Endast om träning

Åhh, vilken träningsvärk jag har idag! Har ju tränat varje kväll hela veckan. I tisdags körde jag en träningsDVD här hemma. Det är så mycket benutfall på den så idag har jag haft såå ont. Höll inte på att ta mig ur sängen imorse.

Idag har jag kört styrketräning. Gick riktigt bra. Tyckte t o m att det var lite roligt. Kanske kommer motivationen tillbaka när det gäller gymmet. Kunde vara bra för det behövs sannerligen. Får mycket mindre ont i axlarna när jag tränar där någon gång i veckan.

Imorgon är det vilodag. Då är det ju fredagsmys.

Nu ska jag sova.

Godnatt

Bilder

Yabadabadooo!!! Idag har jag tränat! Körde med crosstrainern i 40 minuter. Så skönt. Äntligen! Har längtat efter det. Imorgon blir det ingen träning men på onsdag tänker jag gå på Puls/Bas pass. Roligaste passet på hela veckan. Vill jag inte missa.

Har fotat lite på semestern som ni ser. En del bilder blev riktigt bra, tycker jag.

Jätteroligt att ta bilder med det nya objektivet som F köpte i USA. Tyvärr har det ingen stabilisator så egentligen behöver man ha ett stativ.

Det hade vi inte med oss men det gick ganska bra ändå.

Nu blir det sängen för mig

Natti

Några bilder till

Mina resekamrater Uppe i bergen

Äta bör man annars dör man....

Micke

Ingenting viktigt

Tänkte lägga upp lite fler bilder från semestern. Men jag orkar inte. Tar så jädra lång tid att ladda in dem nu igen. Thomas! Hjälp!! Thomas brukar nämligen hjälpa mig med datorn när den går långsamt. Har skannat den manuellt med antivirusprogrammet men det hittar då inga hot och datorn går då inte snabbare.
Annars har jag jobbat idag. Gick faktiskt riktigt bra. Skönt att komma igång igen.
Något som verkligen har blivit eftersatt de sista tre veckorna är träningen. ÅHHH, såå synd. Känner ju att kondisen blivit sämre igen och så har jag gått upp några kilon. - Semesterkilon!! Ätit gott och druckit gott i 9 dagar och sedan hade vi ju jul före. Förödande. Köpte faktiskt en ny sportbh där nere för att jag så stort skulle träna. En (1) gång var jag ut och joggade + att det blev en riktigt lång promenad. Jättehärlig var det, men det blev bara en gång som sagt.
Nu till veckan MÅSTE det bli hårdkörning. Känner mig som en sur gammalkärr......f´låt, dam, menar jag naturligtvis, när jag inte tränar. Får sån kick av det. Glad, faktiskt. Mmm, längtar till nästa vecka.
Är hundvakt till Fias två voffsingar i helgen. Kanske blir det en långprommis med dem. Få se om vädret tillåter.
Ha de

Nyårsafton

Här står jag i köket för en gång skull

Fixade förrätten, gjorde jag.

Huvudrätten grejade karlarna.

Petra

GOTT NYTT ÅR!!!!!

Det kommer mera.....

från vår semestertripp. Här är jag på en liten marknad som var som en marknad på alla ställen. Men jag kom hem med en liten grej åt Nora och Agnes. En porslinsskylt som det stod "casa de Nora" och en som det stod "casa de Agnes" på. Lite roligt att det fanns med deras namn på. Men åt de andra barnen hittade jag ingenting. Här har Micke visst kommit bort sig. -Undrar var katedralen är?? Jovisst, nu har vi kommit till Malaga.

Där är den. Malagas katedral. Vilken byggnad!! Otrolig!

Skönt att komma in också. Ute bara regnade och regnade det.

Vacker krubba. Krubbor hade de i övrigt överallt i Spanien. En del vackra och andra mindre vackra.

Fästningen. Vi gick inte upp där. Det var så tråkigt med allt regn så vi skippade det. Får väl bli en annan gång.

Antingen har det varit en jordbävning eller så är man i lustiga huset eller så har man blivit alldels snurrig......

Det var lite om vår resa till Malaga. Lite av det roliga blev förstört tack vare regnet. Men katedralen var verkligen sevärd.

Nu ska jag övergå till tråkiga saker här hemma och då tänker jag att vad är väl lite regn motför all den här snön som faller här just nu. Eller faller och faller....det blåser så mycket att all snö yr omkring! Nä, nu ska jag ut och skotta! Det ska då F få slippa. Han ska få laga middag ikväll istället.

Usch, vad jag gruvar mig att gå ut i detta oväder......

Ha de

Hemma

Vi tröttnade på detta vita elände, snön. Detta är juldagen. Ser ni F i hörnet på altantaket?

Vi drog till Arlanda

Micke och Petra var med oss. Vi for på juldagskvällen....

Där fick vi vänta och vänta. Inte för att det var förseningar utan därför att vi var tidiga. Man hade ju varnat för snöfall, klass 2 så vi tog det säkra före det osäkra och for väldigt tidigt. Tur var ju det, vi mötte snöovädret i Uppsala.

Framme

Hushållerska, det ingick i priset. Bra, va?

Ost, vin och kex....mmm, nu kändes snöovädret verkligen långt borta.

Restauranggatan. Behändigt.....

Första kvällens solnedgång

Om man ska ta båten någonstans .......vacker lagun i Benalmadena

Gissa om Petra skrek rakt ut när statyn rörde sig! De blev kompisar sedan i alla fall

Hittade ett citronträd......

Skördades till två G&T, gissa åt vilka.....

Om det är lime? Nää, omogen citron, men den var mycket god i G&T`n fick jag höra.
Det var de två första dagarna. Mer kommer senare, orkar nämligen inte ladda in fler bilder. Vi tog ca 400 bilder! Så svårt att välja ut några att ladda in. Delar därför in resan i flera inlägg istället.

Ha de